DLOUHÁ VES - O tom, že je saunování zdraví prospěšné, není pochyb a na chuť mu přichází stále více lidí. I v sauně ovšem platí pravidla, která bychom měli dodržovat, abychom si my i ostatní užili tento ozdravný rituál co nejvíce. Nejen na to, jak se správně saunovat jsem se zeptal odborníka Romana VLASÁKA, který provozuje velmi oblíbenou saunu v Dlouhé Vsi u Rychnova nad Kněžnou již 18 let.
Jak dlouho již saunu v Dlouhé Vsi provozuješ? „První sezona byla na přelomu 2005 - 06, tehdy jako zaměstnanec města Rychnova, pár let na to jsem zkusil výběrové řízení a vzal si saunu do soukromých rukou a tak jsem letos zahájil již osmnáctou sezonu.“
OBLÍBENÝ ochlazovací bazén v sauně v Dlouhé Vsi, na vše dohlíží a kontroluje Roman Vlasák. 4x Foto - Pavel Kumpošt
V zimních měsících pravidelně řádí nemoci, je saunování skutečně účinné, jak přirozeně posílit imunitní systém? „Jestli je saunování skutečně účinné? Tak to bych mohl být chodící reklama (směje se), doufám, že nic nezakřiknu, ale za těch osmnáct let nebylo ani jednou zavřeno z důvodu nemoci, samozřejmě sem tam nějaká rýmička byla, ale abych lehnul na týden, tak to ne.“
Přijde-li někdo nezkušený (-á) poprvé, poradíš rád? „To je samozřejmostí. Nabízím i možnost, že kdo přijde úplně poprvé, tak po dohodě přijde o něco dříve, provedu je celou saunou a vysvětlím.“
Jak vypadá správné saunování, jaká pravidla ctít a kolik cyklů mohu absolvovat? „To je záludná otázka, protože každý se musí řídit svým pocitem. Při vstupu do sauny je potřeba se nejdříve osprchovat a umýt mýdlem, následuje vstup do potní místnosti, kde je vhodné pokud to místo dovolí si nejprve lehnout, aby tělo přijímalo teplotu stejnou jak na hlavu, tak nohy. Doba pobytu v potírně je individuální většinou 12 - 15 minut. Poté se jde do sprchy důkladně opláchnout pot a jako poslední je na řadě vstup do ochlazovacího bazénu, který máme tady u nás venku. Zde je možné si pod širým nebem lehnout či sednout na lehátka. A toto opakujeme celkem třikrát, ale není to podmínka. To samé platí i pro vstup do bazénu, stačí jen studená sprcha a jít se ven ochladit.“
Jaká je optimální teplota v sauně a jak dlouho bych měl vydržet? „Pro správné vysaunování je optimální teplota 90 - 95 stupňů.“
PROSTORNÁ finská sauna a odpočívárna v Dlouhé Vsi
Zdražily energie, zdražuje všechno, jak to děláš, že oblíbená sauna v Dlouhé Vsi stále existuje? „Snažím se držet cenu vstupného na minimum, což je hodně náročné, tak nějak chci, aby to tady fungovalo, řekl bych, že je to moje srdcovka. Když mi bylo 14 let, chodil jsem v rámci SSM na brigádu stavět tuhle budovu, tenkrát jsem dostával 8,- korun na hodinu, to bylo peněz (směje se). Dnes je všechno jinak, doba je uspěchaná a všechno moderní šedé a betonové. Tady je to za těch skoro 35 let vše stejné a to je asi hlavní důvod proč sem lidi rádi chodí. Cítí se tady dobře, řekl bych, že pro spoustu návštěvníků je to taková společenská událost, každý týden se sejdou, udělají něco pro své zdraví a popovídají si a tak by to mělo být.“
Pomáhá ti s provozem Město Rychnov nebo je celá režie sauny jen na tobě? „Bohužel tady je to na rozdíl od jiných provozovatelů, kteří si pronajali od obcí majetek za účelem provozování a vydělávání peněz trochu jinak. Veškeré energie a provoz budovy je v mé režii, město zaplatí revize a větší opravy, sem tam i menší, já na oplátku platím nájem, tak se to rentuje, ale zbytek jde za mnou.“
OD JARA DO PODZIMU funguje u sauny oblíbený cyklobar, pojedete-li z Rychnova na Vamberk, můžete se zastavit
Kolik lidí ji průměrně v současných zimních dnech navštěvuje a chodí více muži nebo ženy? „Minulý měsíc to bylo jako v každém podobném zařízení, spousta předsevzetí, tak bylo plno, ale průměr je cca 20 lidí za den. Nejvíce je asi na společnou saunu a řekl bych, že kdyby byla každý den, byl bych na tom asi lépe. Ale to bych nemohl ženám a mužům udělat, přeci jen sedíš v potírně na ostro a prostě to pro každého není.“
Provádíš v sauně i ceremoniál nebo o tuto show návštěvníci nemají moc zájem? „Bohužel prostor sauny tuto show neumožnuje a po pravdě nevím, jak by návštěvníci reagovali (směje se). Přeci jen jsme taková klasická sauna a tyhle záležitosti rád přenechám wellness centrum a podobným, kteří jsou na to zařízený.“
CO SI DÁTE DOBRÉHO? Provozovatel sauny Roman Vlasák má vždy co nabídnout
Do sauny se nechodí s plným žaludkem, když nám na konci vyhládne, nabízíš také občerstvení? „Ano, v nabídce je spousta slazených a neslazených minerálek, mnoho druhů moštů, nealko piva, ale i točené pivo, k snědku od klasického párku s hořčicí, klobása na grilu, ale i vynikající tlačenka s cibulí, která je hodně oblíbená.“
Jakou máš otevírací dobu? „Otevřeno je úterý až sobota, od 16:00 do 21:00 hodin. Spousta zákazníků se ptá, proč není otevřeno i v neděli, že je to den, jak stvořený na saunu, rád bych vyhověl, ale mám rodinu a s dětmi jezdíme každou neděli na výlety. Za druhé, jsem na celý provoz sám a já opravdu chci, aby mě to bavilo, přece jen je to práce s lidmi ...“
Co bys rád řekl závěrem? „Všude dobře v sauně teplo.“
ZIMNÍ ROMANTIKA v sauně. V Dlouhé Vsi je možné si pod širým nebem lehnout či sednout na lehátka
AKTUALITA na závěr:
Z důvodu plánované operace bude SAUNA od středy 28. února do úterý 5. března uzavřena.
Sledujte aktuality na webu nebo facebooku Sauna Dlouhá Ves.
