RYCHNOV N. K. – Za Rychnovem nad Kněžnou vedle Studánky vybudoval Jakub ŽATEČKA se svou skupinou SPARTAN tréninkové centrum pro všechny, kteří se chtějí hýbat a zdolávat překážky. Na podzim organizoval velkou běžeckou akci Rychnov pomáhá během, má za sebou Pražský půlmaratón, v zimě se rád s přáteli otužuje a v létě zase organizuje výšlapy po horách. Ocelový muž, který se před třinácti lety donutil vstát z gauče a začal na sobě makat, si našel čas a poskytl on-line deníku Sport Rychnovska rozhovor.
NOVÁ VÝZVA, běhejme a budeme fit. Foto – 7x Archív Jakub Žatečka
Přišel jsi s novou výzvou, která začala v pátek 1. března, přiblížíš nám ji? „Připravili jsme pro vás běžeckou 30 denní výzvu, která začala 1. března a skončí 31. března. Pravidla jsou jednoduchá. Naběhat za březen co nejvíc kilometrů (směje se). Vaše běžecké výkony nám pravidelně posílejte na email:
SKVĚLÁ PARTA, chceš k ní patřit? Stačí jen přijít a přidat se k rychnovským „Spartanům“
Chceš cvičit, zlepšit svou fyzičku, zdolávat překážky, poznat nové lidi? K tomu je určená skupina SPARTAN Training Group, kterou vedeš. Co je tvou výzvou směrem k nám všem? „Spartan Training Group Rychnov nad Kněžnou je skupina, která se skládá z lidí, kteří mají rádi pohyb. Jsme v našem regionu poměrně velká skupina. Jsou u nás ti, kteří hledají výzvy v podobě překážkových závodů jako je třeba Spartan. Dále jsou tu ti, kteří si přijdou zacvičit, zlepšit svou fyzičku. Máme ale mezi námi jen běžce, tzn. ti, kteří mají rádi výzvy v podobě běžeckých a trailových závodů. Co se týče výzvy, kdo mě zná, ví, že se snažím motivovat k pohybu. Sám mám týdně 5-7 tréninků běžeckých, silových nebo kardio. Někdy i dva tréninky denně. Každopádně moje výzva k lidem - chovejte se k druhým tak, jak chcete, aby se ostatní chovali k Vám. Pokud tohle pochopíme, budeme to dělat, pomáhat si navzájem, budeme žít úplně jiný život. To je za mě jediná cesta v téhle „rychlé a bláznivé“ době.“
TĚLOCVIČNA ZŠ Komenského se přes zimu stává domovem rychnovských „Spartanů“
Vaše tréninkové centrum je na rychnovské Studánce, kde trénujete přes zimu? „V průběhu posledních několika let jsme vybudovali vedle Studánky krásné tréninkové centrum, kde cvičí jak dospělí, tak naše Spartan kids. Je zde opravdu spousta nejen překážek, se kterými se setkáváme na závodech, ale je zde i možnost si zacvičit na hrazdách. Od konce října, vše záleží na počasí, se přesouváme do velké tělocvičny ZŠ Komenského, kde naše tréninky probíhají. Ve středu od 17 hodiny máme trénink. V neděli ráno od 9 hodin TABATY a od 14 hodiny dětský trénink. Tréninky jsou jiné než venku, ale máme spoustu cvičebního nářadí a vždy si skvěle zacvičíme a dáme si pěkně do těla (směje se).“
Jak je skupina věkově rozdělena a které dny trénujete? „Spartan Rychnov nad Kněžnou jsou vlastně dvě skupiny. Dospělí, kterých je přibližně více jak padesát a pak děti, kterých je víc jak šedesát. Děti máme rozdělené na mladší a starší. Mladší u nás jsou už od tří let, vždy záleží na spolupráci dětí a rodičů. Jsou někteří, kterým to skvěle cvičí už opravdu od malinka a pak jsou děti třeba trošku starší 5-6 let a jsou to stydlíni (směje se). Starší děti jsou od 7-8 let do 14let, ale vždy záleží na konkrétním juniorovi, jak se do tréninku zapojí. Další skupina jsou dospělí a tam není věk omezen vůbec. V létě máme společné tréninky na Studánce, takže probíhají tři tréninky zároveň. Cvičíme od 17 hodiny a výhoda je ta, že rodiče se tu hodinu nemusí starat o své ratolesti, o které je skvěle postaráno a věnují se svému tréninku a sami sobě.“
SPARTAN Jakub Žatečka v akci
Kolik závodů Spartan, Gladiátor nebo jim podobných máš v minulém roce za sebou? „V roce 2023 jsem se účastnil přibližně patnácti závodů. Jsou mezi nimi samozřejmě překážkové závody. Na prvním místě je to moje „srdcovka“ a to Spartan, běžel jsem i několik závodů Gladiátor, a jelikož mám rád běh, tak se pravidelně účastním i klasických běžeckých závodů. Z nich bych zmínil Pražský půlmaratón, který je sice masový závod, ale má své úžasné kouzlo, běžet pražskými ulicemi. Skvělý byl štafetový závod v Českém ráji, kde jsme běželi 250 km. Osm běžců se nás střídalo ve dne v noci. Dalším zajímavým závodem byl ten na Slovensku v Králikách, poblíž Banské Bystrice. Šlo o trailový závod plný kopečků, medvědů (směje se) a tím pádem to i všem docela rychle běželo (směje se). V letošním roce mám v plánu opět spoustu závodů, vypíchl bych jeden a to Spartan Honor na Slovensku koncem dubna. Jde o specifický Spartan závod, na němž se podílí i slovenská armáda. Kdo proběhne cílem, dostane zároveň speciální medaili k tomuto závodu.“
Chtěl bys vyzdvihnout některý loňský výkon svého svěřence? „Skvělých výsledků dosáhl Honza Hošák, který reprezentuje naši STG druhým rokem. Doběhl si vloni pro první místo a dvakrát pro druhé v kategorii compeptitive age group. Je to skvělý sportovec a velký sportovní talent. Ale máme u nás další skvělé závodníky z řad našich Kids.“
OTUŽOVÁNÍ na písáku v Borohrádku
Opět se přes zimu s přáteli otužuješ, kdy a kde? „Otužování je skvělá možnost jak zlepšit své zdraví. Má to ale samozřejmě svá pravidla a chce to začít postupně, pustit k sobě ten nekomfort v podobě chladu. Začít se dá i tak, že si člověk, když jde na procházku, sundá bundu a jde jen v mikině. Procházka na boso ve sněhu je také skvělá. Na začátku stačí třeba i pár vteřin. Otužilecká sezóna je v plném proudu. Chodíme tak 2-3x týdně a většinou na písák do Borohrádku, dále ke splavu k Mařence a občas do Doudleb nad splav, kde je hezká a klidná voda, pokud tedy nejsou povodně (směje se).“
ZIMNÍ „termální“ koupele v parku Javorka v České Třebové
Pojďme se ještě vrátit k velké akci, která na Rychnovsku překvapila asi všechny, Rychnov pomáhá během. Jak vzpomínáš na všechno to zařizování a organizaci, byl to velký stres? „Na to se nedá zapomenout (směje se). Stres to byl a obrovský. Akci jsme zrealizovali během dvou měsíců, což je obrovsky obtížné. Díky sponzorům a dobrovolníkům se nám to ale podařilo a ohlasy byly neskutečné. Jsme za to moc vděční, že se to takhle skvěle podařilo.“
Pomohli jste krásnou částkou místní Charitě, dočkáme se pokračování? A máš už v hlavě, komu pomoci příště? „Bylo úžasné, kolik lidí se do tohoto charitativního závodu přihlásilo a kolik lidí pomohlo. A to, že to někomu pomohlo, nás velice těší. Rádi bychom tento rok uspořádali druhý ročník. Máme pro závodníky připravených pár novinek a věřím, že se budou líbit. Takže, pokud vše klapne jako vloni, můžete se těšit na druhý ročník.“
RYCHNOV POMÁHÁ BĚHEM, charitativní akce, který se Jakubovi a spol. podařila na jedničku. Foto - Milan Macko
Hlavním hostem byl Roman Šebrle, bývalý Rychnovák, který od skupiny Spartan obdržel tričko a členství, neplánuje už nějaký z překážkových běhů? „Byli jsme moc rádi, že Roman přijel. Skvěle tuto akci posunul a i díky němu byla účast taková jaká byla. Zatím nemám informace, že by chtěl běžet nějaký z překážkových závodů Spartan. Ale pokud ano, moc rádi ho zaregistrujeme do závodu pod hlavičkou naší STG.“
Potěšilo vás jeho hodnocení? Jakoby snad ani nešlo o první ročník, ale desátý! „Jasně že ano. Jak jsem říkal, prostě každý, kdo na tom makal, dal do toho srdce a výsledek se dostavil. Potěšilo mě, jak to Roman okomentoval a mnoho dalších běžců nám gratulovalo k tak skvělé účasti, organizaci a všemu kolem. My samozřejmě víme, kde byly slabiny a na ty se v letošním roce zaměříme. Uděláme vše pro to, abychom si to všichni maximálně užili.“
PŘÍŠTĚ: Nejcennější medailí je pro Jakuba Žatečku ta z mistrovství světa v Kanadě
SLEDUJTE web Sport Rychnovska a druhou část rozhovoru s Jakubem Žatečkou
AKCE Rychnov pomáhá během na Sport Rychnovska:
Téměř 500 běžců a běžkyň se zúčastnilo charitativní akce Rychnov pomáhá během (sport-rychnovska.cz)
